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《无量寿经讲座》05(概要)

2016-01-25 17:00:25 点击数:

 

 

黄念祖居士1988年讲于北京 中国佛学院

 

 

有人对于这个又有所误解,一听说净土法门是易行道,那就不需要费力,那么我就轻轻松松的成天看我的电视、打我的扑克,念几句就易行道,这就表示你根本就没有愿力。所谓易行道是和其他的法门相比,参禅、持咒、修密、作教观、打坐种种的八万四千法门相比,没有一个比这个更容易得到解脱、得到成就,所以称之为“易行道”。不等于说放逸懈怠也能达到目的,那不行。我常说:极乐世界的大学要求考分最低,有个二三百分就可以考取,但是交白卷总是考不取。一般好学校都要五百几十分,四百分以上才有希望,极乐世界二百分就行,可是你也得发菩提心、也得一向专念、也得做种种功德,修出世三福,比那考五百几十分的就容易多了。而且这个学校去了之后没有降级、开除、留班,出来个个都毕业、个个是博士、个个是爱因斯坦,都成佛,这就是它的特殊之处。“易行道”要这么体会。这个都不行,那别的就更不行了。但是这个,如果不是一番真实发心,真实修持,照样还是虚度一生。 

《大势至菩萨念佛圆通章》,主张“净念相继”,就可以“自得心开”,即凡夫心,开佛知见。净念相继是什么呢?就是我很清净的念,不是又想这个、又想那个,心里没有别的,都放下了,可是我这一句佛号没有放下,一句接着一句,这叫净念相继。这样不是很容易吗?自然得到心开。当然,真正要去做,做了之后就知道还不是很容易,还要很发心祈祷佛力加被,也须要很努力才能做得到。往往是一念佛之后,反而妄念纷飞,不是昏沉就是散乱,所以也不是件容易的事。能做到净念相继,就必定自得心开。可是念到净念相继,是人人能做得到的。“即凡夫心,开佛知见”,就是我们凡夫的心,很恶浊、很粗浅、很愚痴,这样一个心就能开出来佛的知见,就跟释迦牟尼佛,一切法、人天导师,法中之王,圣中之圣,这样大智慧的知见相同(禅宗的三关齐破就见与佛齐)。就我们这个父母所生之身,即身是可以做到的。至于根器浅的人,如果能够“至心信乐”,至心的相信、至心的欢喜。佛经最后说皆大欢喜,你闻到法之后应该生起欢喜心。我的老师听到净土法门之后,就在房子里一个人笑,呵呵呵笑了一两天。他就说:“这回我可真有办法能出去了,这个六道轮回,欢喜!”听见这个净土法门,你至心的相信这个法,你就可以乐,愿生彼国,乃至十念。你只要念到十念,临命终时,就蒙着佛的摄受,便生极乐。是佛来摄受你,不是你有这个水平。所以净土还有一个特殊,是“他力法门”,仗他力。一个人在临终是最困难的时候,是最不容易修行的时候,完全靠自力是做不到的,但是净土法门,只要真正信愿持名,在临终的时候,佛就现在你的身前,以佛的三昧力、神通力加持你,使你的心不乱,也入三昧、入神通,而能够清净念佛,随佛往生。所谓净土法门最特殊在这儿,称为他力门,果教派。从果上起修,不是单纯利用自力。禅宗就是单纯利用自力,自己的力量开悟,当然开悟之后有时还不能断除后有,还要转世。所以往往禅宗开悟之后,像莲池、蕅益大师、永明大师都归到念佛。如果参禅开悟,不弘扬净土、修净土,有这么句话,管保老兄欠悟在,你还悟的不够。因为参禅之后还不见得就能够证,像苏东坡前生就是开悟的人,第二生变成苏东坡了。净土法门,哪怕能够信乐念佛,蒙佛摄受,往生极乐,花开见佛,听佛说法,你就悟入无生法忍。“奇妙疾捷”,这是最奇特、最微妙、最快、最直捷,“莫过于是”,没有再超过这个了。“一切众生由此得度,十方如来乃称本怀”,这才称了十方诸佛的心愿。佛为什么要成佛?就是为了要救度一切众生。“又本经所宣,乃是如来真实纯一之法”,真实之法,纯一之法,“无有权曲”,不是权巧方便、委曲之说,所以叫做正说。我们要说的这部经,就是“称性极谈,如来正说”。“又如来称其本性,和盘托出”,如来称自己的如来佛性,把这个法门全盘给托出来了,毫无保留,都给我们了。所以这一句南无阿弥陀佛,就是释迦牟尼在这个地球上所得的阿耨多罗三藐三菩提法,全给我们了,所以说“称性”。又《无量寿经》中佛说:一切含灵,都是因为这个经而得度脱。在称性中是登峰造极之谈,所以称为“称性极谈”。如来要称他的本心广度众生,有这样一个微妙法门,所以就来说《无量寿经》,大家都因此而得度,佛方才称他的本心了。 

乙 三根普被 圣凡齐收 

“普被三根”。夫众生根器千差万别,世尊故说八万四千法门广应群机。《华严》《法华》等等圆教专接上上根人,大智慧如舍利弗,大神通如目犍连,于佛声闻弟子中均称第一,但在华严会上,很多殊胜的事是不见不闻,如聋如盲。他们都跟瞎子、聋子一样。就连小乘的极果,也就是大阿罗汉,还无所知,所以比这个再低一些的就更不行了,“故云下根绝分”。所以圆教就不能够救度下根的人了。至于小始诸教,佛开始权说,如何修持等等去证阿罗汉,只接一些权小之机。小乘权教的根器,不是实教。那么对于上根则有教浅机深之失,这个教很浅,他的根机很深,就不满意不想学。所以下面的合适了,上面又不合适,也不应机。只有本经的持名念佛法门,是圣凡齐收,利钝悉被。“彻上”,如文殊普贤。普贤菩萨在《行愿品》里有四句:“愿我临欲命终时,尽除一切诸障碍,面见彼佛阿弥陀,即得往生安乐刹。”普贤菩萨求往生。文殊菩萨大智慧,现在参禅的人还能超过文殊吗?他就是把七言变成五言了:“愿我命终时,灭除诸障碍,面见阿弥陀,往生安乐刹。”一样的话。所以释迦牟尼佛也就是毗卢遮那佛,左右两位文殊、普贤,都发愿求生极乐。又如《无量寿经》云:“佛告弥勒(将来弥勒成佛也还要宏扬《无量寿经》。因为这个经先是阿难当机,后是弥勒菩萨当机,嘱咐弥勒菩萨了),于此世界,有七百二十亿菩萨,已曾供养无数诸佛,植众德本,当生彼国。”所以这七百二十亿菩萨,都是现在这个世界,佛就预告弥勒,有七百二十亿菩萨已经种植了种种德的根本,要生到极乐世界。这不都是上根吗?“彻下”,那就是《观经》中五逆十恶,临终得遇善友,教以念佛,十念成功,亦生彼国。可见本经乃广收万类、普被三根,阿伽陀药(一种圣药),能愈万病。故本经云:“值斯经者,随意所愿,皆可得度。”凡是遇到《无量寿经》的,随你的心意,都可以得到度脱。本经是“普被三根”。 

再特别说一下,这个经是“圣凡齐收”,对我们的凡夫来说,这个恩就更深了,咱们凡夫又碰到末法,众生福慧更浅薄了,垢重障深,如果没有这样的方便法门,就更是没有办法了,所以对我们就更重要了。有这样一个方便法门,你就是“信愿持名”,真信发愿,愿意求生彼国,不留恋这个娑婆世界,愿意往生之后来实现自己度生的大愿,就念名号,所谓信愿行,那你就可以“功超累劫”。就可以超过别人要花多少劫才能圆满的功德,往生到极乐世界,“径登不退”,只有进步,没有退步。所以若没有这样的微妙法门,凡夫何能度此生死业海。这个生死业海茫茫无尽无边,而且修行人是进一退九,这个世界是退缘多。大家将来可以看同班多少人,十年之后再查查能够保持个个都是进步吗?很难。也不是他现在就有这种心想退,可是遇见种种因缘的牵引使得他不知不觉就退了,所以可怕就在此。上面举例说一个美国的老和尚,因缘很好,他看没有帮手,就回国找两个年轻的和尚跟他到美国,将来可以继灯吧。但是到了美国,如果不会开汽车、说英文,那就没有用了。先要学这两件事,等学好了之后这两个都不是和尚了,这个世界退缘多。所以“大悲慈父,两土导师”,极乐世界的导师、娑婆世界的导师,怜念我等,开此净土法门,显出此界的苦、极乐的乐,来激扬我们沉迷的众生。“此大火聚”,刚才说这两个和尚本来是好事,去帮助老和尚,没想到这一去被环境所转,这是个大火聚。“彼是清凉池”,极乐世界没有退转,都是阿鞞跋致。阿跋致就是不退转。“宝莲花在前”,极乐世界宝莲花池在我们的前面。“刀山在后”,这个世界种种苦痛就要受报。退就是堕,堕就是堕落,刀山剑树在我们背后,要受报的,不是好玩的。于是自然生起胜愿,厌离娑婆,求生极乐。既生信愿,再加上持佛名号,便得度脱。生到彼国之后,见佛闻法,得无上果,从有念而入无念(就是离念),因往生而契无生(因为往生而悟入无生法忍)。顿悟此心,本来平等。这是说的一般情况。真正出格的人,在这个世界念佛也可以悟无生法忍。《观经》韦提希夫人就是悟无生法忍。晋朝还有一个穷人,生活很苦,他就专诚地闭关念佛,佛就现前给他说法,他就悟了无生法忍,成了菩萨。当时也没人知道,后来从晋朝到清朝,中间来过多少次也没人知道,到了清朝在乩坛上,他把这事说出来了。所以只要真念,不是说非得死后才能够成,得有特殊的根器。像很多祖师那悟证都很深的。海东(指朝鲜)元晓法师说:“四十八愿,先为凡夫,兼为三乘圣人。”这是他的提法,阿弥陀佛发四十八愿,首先是着眼在要救度我们凡夫,同时也为了菩萨乘、声闻乘、缘觉乘的圣人。可见净土宗之妙,就妙在首先是为了凡夫,使凡夫度脱生死苦海。实际正是如此,大家就是从凡夫心开始修,能够遇着一个特殊的法,这一生就成办,那是非常殊胜。

丙 他力妙法 善护行人

“他力妙法,善护行人”,不光是靠自力,而且靠他力。所以《弥陀要解》首先要信愿行,要信!“信”指出六点:信理、信事。“信理”,信它的本体、理体,真如实相。“信事”,极乐世界种种庄严,要求往生都是事。不光要信理,还要信事。信自、信他,“信自”,要信自心具足一切,自心妙明。极乐世界阿弥陀佛皆是我心之所流现。更要“信他”,相信有极乐世界、有阿弥陀佛,大家可以闻法得度,往生极乐。要“信因、信果”。除了一般的因果之外,要相信念佛为因,信愿持名为因,决定得到往生成佛之果。六信,所以要信他。有的人学了些理论,懂了些禅宗之后,一听见说是“他”,就总说这是“心外取法”,不知道“自他不二”。“其他法门,全凭自力,末世修行,多诸障难”。例如《楞严》中广明行人入于禅观中之五十种阴魔干扰,那一念之差就入阴魔了。现在这种奇异功能,那比《楞严经》所说那个魔的境界差多了,那个魔通厉害多了。所以行人正见稍失,便陷魔网。现在我们就要有正知见,不能被这种奇异的事,迷失了我们的方向。《楞严经》就讲,行人就是要打坐,如果离开了〈楞严咒〉,要避免魔事就没有可能了。所以不能念咒,也应当在禅堂上写这个咒,身上带着这个咒。所以为什么大家上殿有时要念“楞严”、“大悲”、“十小咒”?就是他力护持,不要被非人得到便利。非人确实有,这不是迷信,魔也确实是有,有的是心魔,有的是实际有的魔,他就是要做障碍。你相信有没有你自己?相信有你自己那就有魔。你要说我是空,无我,根本没有魔(我这么一说,大家说你执着了),要这么说的话,你无我平等,那你可以去厕所中吃大便跟你吃最好的美食是平等,你这才能说平等;不然坏的不吃、专吃好的,可是讲起来我都要平等,那是假的。你说这些都是空的,那你自己要空下来。所以他力很重要,还有这许多境界,《楞严经》云:“不作圣心,名善境界,若作圣解,即受群邪。”所以打坐、学止观都是如此,往往有些殊胜的境界出来了,你不作圣心这方面的体会,这就是打坐之后出现的好境界。若作圣解,就反受群邪。觉得我这是特殊了、高明了种种,反而退步了。可见行人稍有执着,便失正见,即入魔途,求升反降,甚至堕入泥犁,所以其余诸法,称为难行道。

可是念佛法门同于密法净土法门是密教显说是他力门果教派行人发心念佛仗弥陀本愿摄受弥陀发了四十八愿有念佛的人十念必生他就要护持行者这个魔就不能干扰了如《十往生经》说:“佛言(释迦牟尼佛说):若有众生(包括现在闻经的人)念阿弥陀佛愿往生者彼佛(阿弥陀佛)即(从极乐世界)遣二十五菩萨拥护行者(不管你)若行若坐若住若卧若昼若夜(乃至于白天黑夜)一切时一切处不令恶鬼恶神得其便也(不让他们得到方便来下手恶鬼恶神都不能来干犯你)”《首楞严经大势至菩萨念佛圆通章》云:“今于此界摄念佛人归于净土”“大势至”大势就是力力量的力势力;大势至菩萨大势登峰造极大势至菩萨就在咱们这个世界摄受念佛的人归于净土所以夏老师的《净修捷要》说:“大势至菩萨现居此界作大利乐于念佛人摄取不舍令离三途得无上力”大势至菩萨虽然在极乐世界也在咱们这个世界“作大利乐”给大家作很大的利益和安乐“于念佛人摄取不舍”对于念佛的人摄受加持从不舍弃“令离三途”不光是不让魔干扰了是让他离开三恶道得到无上的力量达到往生《阿弥陀经》就说:“若有善男子、善女人闻是经受持者(听到《阿弥陀经》、《无量寿经》来受持依教奉行)及闻诸佛名者是诸善男子、善女人皆为一切诸佛之所护念”还有念佛的人有一由旬光明一由旬是古代的天子行军一天的路程有时是四十里有时是六十里有时说是八十里因为行军可以快一点、慢一点而这个里也不很标准有大有小大致这个数我们取它最小的免得夸大四十里所以念佛的人有四十里的光明烛身魔不能犯实际上说大家念佛、修法、上殿不只是自己得到好处是这一方都得到好处;其实还不止这一方整个地球都得到好处;其实还不止地球整个宇宙都得到好处所以为什么出家人要受到供养这也是受供养的一个理由

由上可见念佛的人有阿弥陀佛所派的二十五菩萨于一切时、一切处拥护加持又有大势至菩萨等等来威德摄受又受到一切佛的护念所以就能够远离魔障可以安稳的修持仗他力故因为有他力的加持化险为夷。大家现在想学密密的特点也是用了他力。但是现在密宗里假冒的人太多了很难得到一个真正的师父那也很麻烦你师父就是魔那就坏了不要魔来干扰你了。还是净土法门稳当所以称为“易行道”。“或以谈他力为着相”有人会跟你说靠他力是着相。“应知他力亦是自心”要知道他力就是自心。“自他不二”自跟他不是两个;“自他宛然”虽然不是两个又有自有他有自有他又不是两个。譬如佛性打一个比方就像磁性所以古代发明了指南针黄帝就打败了蚩尤。为什么指南针呢?因为地心是磁一个铁的针受到磁的吸引方向就一定了一个方向定了所有都定了就是因为磁的吸力。磁的作用大极了发电机就是利用磁在磁场里有个运动的导体就出电灯就亮了。反过来在磁场里把导体通上电它就要运动称为原动力叫电动机。许多电动的机械都是利用磁。所以一个电动一个发电这个重要性大家就知道了。要用这种大的电力是靠发电机不管什么发电都是靠磁在这个磁场里运动出来的。但磁是什么?你把铁砸成了粉末也找不出一个什么东西叫做磁。它就是在铁的里头所有电子运动的轨道都一致了就表现出磁性了这就是磁。你不能说磁没有吧要是没有的话怎么会发电、怎么会电动呢?不能说没有。你要说有吧拿来我看看谁能把磁找出来谁也找不着谁也分离不出来不可得。所以空和有拿磁性打比方:我们的佛性决定是有但你说是在哪个细胞里哪个血管里都不是觅心了不可得。说是无它是有;说是有它是无所以众生的这种见解是想不明白的。“自他不二”一个大的磁铁我们都知道一根针跑来就要被它给吸上吸铁石就是能吸铁不然怎么叫吸铁石。为什么能吸铁?因为铁也有磁性就是里头分子都是乱动的在这个大磁石的磁场之下它这电子的路也就慢慢地走顺了也就显出磁场的情况了。磁场是不同的极就相吸南极北极就相吸北极和北极同等相排斥。他们就用这些画出一个磁力线从这一极到那极两个形成一个磁场、一个磁力线这个就是作用。磁场是一个铁粉的线是共同的不是它的、也不是它的所以说“自他不二”。又“自他宛然”明明是两个东西这是一个大磁铁我这是一个磁针而且我本来是没有显磁性因为它的作用我电子的路走的都一致了我的磁性显出来了。就好像众生因为佛的教化我的妄想也没有了心里也净了我也跟佛的心一样了这不就是自他宛然。所以“自他不二自他宛然”这样的来理解才是一个正的理解。不然只承认自而不承认他;就只承认理不承认事了。只看到这些事而不知道理而不认识自就是迷于事相而不知本来了。所以念佛法门就“因他力而显自心”由于佛的加被你去念然后念得自得心开显了自心。“从有念以入无念”从念南无阿弥陀佛开始念来念去念而无念在念的时候就离开了我这些念只有这一句清清净净的阿弥陀佛就离念了这就是本法的深妙之处。所以《弥陀要解》说:“此之法门全在了他即自。若讳言他佛则是他见未忘;若偏重自佛却成我见颠倒。”这个“了”字很深这个事能不能办成功这个事你能了吗?了得了吗?所以这个“了”还不单是了解的意思还有解决的意思。“此之法门全在了他即自”能够深刻的认识他就是自。“若讳言他佛”只承认都是我自心不肯说阿弥陀佛、大势至菩萨这就是“他见未忘”。你还有他见所以不肯说他佛要没有他见说说他佛有什么关系?“若偏重自佛”只承认我自己本佛阿弥陀佛也是我自心本具那连往生也就不必了这样就是偏重自佛了。“却成我见颠倒”你不但有我见而正是颠倒的我见。第三点证实这是他力法门得到佛的护持这个稳当同时又把他和自的关系作了一个叙述。

丁 暗合道妙 巧入无生

这就是净土宗最奇特、最殊胜、最微妙、最圆融不可思议之处。既然是巧被三根,三根都普被,最高的如文殊普贤,最低的如五逆十恶,甚至于临终十念都能往生。事情是这样的,它得有一个道理,并不是说特殊有一个法术,有一个诀窍,知道了这个诀窍你就成功了,佛法里头没有这个意思,很多人以为密法里有这些,都不是,它是“暗合道妙,巧入无生”。因为圆教的教法,都须要“先悟后修”。你必须悟了之后才能修,你不悟,整个是糊涂的,那从什么地方起修啊?所以这都是先悟后修的法门,从悟的境界上开始,才能进修。但是谈悟,谈何容易,千个万个难得一个半个,当前要找一个开悟的人就难极了,恐怕谁要问问,介绍介绍你们国家哪几个是开悟的,谁都很为难。过去说:“七朝天子福,九代状元才”,要有七朝天子的福报,再加上九代状元的聪明才华,集中于一身,这样的人才有开悟之份。让你先悟后修,当然很难,而净土法门不必悟也可以修。不悟怎么能修呢?所以就是诸佛大智慧、大慈悲的结晶,谁都可以做,而且在你作的过程之中,不知不觉已经合乎道妙了。其他的法门是从证悟上,堂堂正正的证入无生法忍。而这是一种巧妙之法,是暗合道妙,巧入无生。所以是这样一个教,才能够普被三根,使没有开悟的人,也能够得到极殊胜的果实,可以圆修。圆修跟普通的修,两个人的修持是日劫相倍。都是凡夫,有圆解的人修一天,等于那个没有圆解的人修一劫。那么有圆解又是很难,但是现在这个净土法门,就可以从一个普通的凡夫开始,你暗合道妙,这就是它最殊胜之处。怎么个暗合呢?我们去看下文。

夫无念与无生远非凡夫之所能。我们修行就是要无念、离念,是法非思量分别之所能解。《金刚经》说:“无我、无人、无众生、无寿者,修一切善法,即得阿耨多罗三藐三菩提。”所以无念而证无生,无生就无灭了,这个不是凡夫所能做得到的。华严判教是五教:小教、始教、终教、顿教、圆教,圆教最高了。要到圆教的八地菩萨,才能够离开一切心意识的分别——心的分别、意的分别、识的分别,这才叫做真正得了无生法忍。所以花开见佛悟无生,就是悟这个无生法忍。天台讲四教:藏、通、别、圆。别教的初地只相当于圆教的初住,所以圆教的阶次很高,要圆教的八地菩萨,才能真正证无生法忍。可见此乃圣者之所难,要到八地,圣者都不容易的事,安能期望于具缚、具足烦恼的凡夫,希望凡夫起修就离开念、离开相。善导大师是净土宗的祖师,在中国也是二祖,可在大家心目中不是特殊的崇敬。在日本那不得了,对于善导大师亲切极了、尊敬极了,他们说净土宗第一代祖师就是阿弥陀佛,第二代就是善导,第三代他们日本人了。善导大师确实是大德,大家说善导是弥陀化身,莲池大师说,虽然不是弥陀,那也是文殊、普贤、观音、势至之流的人。我们现在对于善导,由于有一些传记把他记载成自杀了,这是错误。善导大师一个很伟大的著作叫做《观经四帖疏》:“今此观门等,指方而立相,住心而取境,总不明无相离念也。如来悬知末代罪浊众生,立相住心尚不能得,何况离相而求事者。”《观经》所讲要观佛相好,首先观日轮、观水等等十六观,这些观相、观想的法门,是“指方而立相”。那要观西方,就是指出一个方。立相,要观佛的白毫相、观世音菩萨无量万亿紫金身种种的相。“住心而取境”,心就住在所观的境上。如观日轮,天天就看太阳落,老想着太阳,睁着眼、合着眼都看见太阳现前。就是《无量寿经》的会集者,我的先师夏老师,他这日观是初步成功了。但是这个观门,“总不明无相离念也”。日轮不就有个日轮的相吗?观佛白毫不就有白毫相吗?不是无相、不是离念,心里想着这个、老观这个,这不就是念。为什么这样?因为“如来悬知”。“悬知”就是预先知道了。因为我们大悲的如来慈父早就知道末代罪浊众生,垢深障重,给他一个相,叫他在这个相上去住心,“尚不能得”,尚且不能得到成功。何况你要叫他离相而求道,事上能有所进益、有所证得。所以指方立相,为了末代凡夫,只有从这个地方下手。但是这样的立相,巧妙之处何在呢?“盖以众生妄心,念念相续,如急流水,从未暂息”。拿我们自己说,起心动念的这个心,所起的妄念是一个接着一个,这个刚灭,下一念又起;这一念已灭,一个新念又生出来了,就如同急流之水,这个水老在那哗哗的流。这个念头,一个念接着一个念,就像水上一个浪花接着一个浪花,从来没有暂时休息过一会儿。“今若勉强按捺”,有很多人做功课就这么用的,就要按着它、压着它,不许起妄念,起了妄念就不行。禅宗叫做“搬石头压草”,要压妄想,搬块石头把这个草压住,表面看起来,草不往外长,可是那个草的根越长越粗,一天草多根粗的时候,能把石头抬起来。说“粗念虽得暂息”,压它,一来就不许、一来就不许,可是那个微细的念头从来没停过,这是很多人不知道的事情。有许多坐禅定的人,坐到最后也没有自己了、也没有床铺了、也没有房间了,一切皆空了,自己以为是很好的境界,甚至于以为是一种无相,见了佛的法身境界了,其实在三界之中还是欲界中的禅定,那还差的远呢,上头还有色界、无色界,哪出得了三界。在这个情形之下,行人很容易错认,以为这个就是了,粗念不起了,细念不知道,就说我相应了,实在是大的谬误,这是很大的错误。所以参禅,常常容易出很多的毛病,是难行道。禅定是很殊胜,戒定慧,但是也要很善巧,要如法。所以“大慈悲父,兴无缘之慈,同体之悲”,就给我们一个奇妙的方便法门,指方立相,摄心专注。“奇”,奇特,“妙”,微妙、胜妙。这是一个最奇妙殊胜的法门。“方便”,最容易、最方便。“指方立相”,叫你老想着西方。所谓修净土的人,坐着都不背西,面西方。“摄心专注”,把这个心就专注在一句阿弥陀佛上。“即此妄心,持佛名号”,就从妄心开始,谁都有一个妄心,你妄心专注于一境,专注西方极乐世界,心里就一个念头,念南无阿弥陀佛。连小孩子都可以,现在有很多小孩,刚会说话都会念佛。当你正在念南无阿弥陀佛的时候,心里就这一句佛号的时候,就换掉了百千万亿的妄想杂念。所以有人说我念佛,怎么还是妄想纷飞?你不知道,你在念佛的时候感觉妄想纷飞,那是很当然的事情,一念就没有妄想了,那都成佛了;可是要知道,你不念的时候整个百分之百的都是妄想。可是现在你念佛的时候,在妄想之中出现了一句佛号这句佛号,就换掉了百千万亿的妄想杂念。